La rentrée scolaire est un moment clé dans l’année, tant pour les enfants que pour les parents. Pour les enfants, c’est le début d’une nouvelle aventure pleine de nouvelles rencontres, d’apprentissages et de développement personnel. Pour les parents, c’est souvent un moment qui engendre un stress, de l’organisation et de la préparation. Afin de vous aider à naviguer à travers cette période, voici quelques conseils pour assurer une rentrée scolaire réussie pour vos jeunes enfants.

Préparation psychologique

Commencez à parler de l’école plusieurs semaines à l’avance pour aider votre enfant à se préparer mentalement. Discutez des nouvelles choses qu’il apprendra, des amis qu’il rencontrera et des activités qu’il fera. Pour les enfants qui entrent à l’école pour la première fois, envisagez de faire une visite de l’école à l’avance pour réduire l’anxiété. Encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments à propos de l’école et assurez-vous qu’il sait que c’est normal d’être un peu nerveux.

Routine et sommeil

Ajustez la routine de sommeil de votre enfant à celle de l’école plusieurs semaines avant la rentrée scolaire. Cela permettra à votre enfant de s’adapter plus facilement au rythme scolaire. Établissez une routine du matin et du soir. Cela aidera votre enfant à savoir à quoi s’attendre chaque jour et à se sentir plus en contrôle.

Fournitures scolaires

Faites vos achats de fournitures scolaires tôt. Impliquer votre enfant dans le choix de ses fournitures peut le rendre plus excité à l’idée d’aller à l’école. Assurez-vous que votre enfant a tout ce dont il a besoin, mais évitez d’en faire trop. Trop de fournitures peuvent être encombrantes et stressantes pour un jeune enfant.

Nutrition

Préparez des lunchs et des collations sains et équilibrés. Un bon repas contribue à la concentration et à l’énergie de votre enfant tout au long de la journée. Discutez des options de repas avec votre enfant et proposez-lui de participer à la préparation de ceux-ci. Cela peut l’aider à se sentir plus impliqué et à manger plus sainement.

Communication

Restez en contact avec les enseignants de votre enfant. Ils peuvent vous fournir des informations précieuses sur les progrès de votre enfant et sur les éléments à améliorer. Encouragez votre enfant à parler de sa journée à l’école. Cela vous permet de vous tenir au courant de ce qui se passe à l’école et d’identifier d’éventuels problèmes.

La rentrée scolaire est un moment à la fois passionnant et potentiellement stressant. En préparant et en soutenant votre enfant à chaque étape du processus, vous pouvez l’aider à assurer une transition en douceur vers le nouveau rythme scolaire. Rappelez-vous que chaque enfant est différent et qu’il peut être nécessaire d’adapter ces conseils à vos propres circonstances et à celles de votre enfant.

Si vous-même avez des difficultés à organiser votre emploi du temps et à concilier vie professionnelle et familiale, n’hésitez pas à venir rencontrer un.e conseiller.ère qui pourra vous fournir de précieux conseils et de l’accompagnement personnalisé. Contactez Alliance carrière travail.

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Rédaction:  Guillaume Raymond, chargé de projets et leader accompagnement aux adultes

Révision: Elodie Mériaux, conseillère en développement numérique chez ACT