Art-thérapie : Neurographica

!! Activité gratuite !!

Date : vendredi 1er mai
Heure : 9h30 à 15h
Lieu : Alliance Carrière Travail – CJE Brossard
Dîner inclus (gratuit!)

Atelier d’art-thérapie : Apaisez le hamster en vous

Description

Vous avez des projets et des idées qui attendent leur réalisation, une vision claire de ce que vous souhaitez accomplir… mais des pensées qui tournent en boucle vous empêchent de passer à l’action ?

Participez à cet atelier et découvrez comment la NeuroGraphica peut vous aider à déposer vos pensées négatives et à cultiver un état d’esprit plus constructif. Repartez avec une nouvelle perspective sur les possibilités qui s’offrent à vous.

Détails de l’atelier

Dans cet atelier, nous vous invitons à apaiser le hamster en vous, à libérer les pensées envahissantes et à développer des pensées qui vous soutiennent dans la réalisation de vos projets.

À travers la NeuroGraphica, une approche artistique intuitive, vous apprendrez à :

• représenter visuellement vos pensées et émotions
• déposer ce qui vous freine sur papier
• transformer vos blocages en images symboliques
• diminuer l’emprise des pensées négatives

La respiration consciente viendra également soutenir ce processus, en vous aidant à retrouver un état de calme intérieur et à créer un espace propice au changement.

Cet atelier vous offre un espace sécurisant pour explorer vos pensées limitantes, mieux les comprendre et les transformer. Vous repartirez avec des outils concrets pour cultiver un état d’esprit plus apaisé et avancer avec plus de clarté vers vos objectifs.

Objectif

Passer du mode « je tourne en rond » à « j’avance avec intention ».