Immigrer dans un nouveau pays est une aventure passionnante, mais tout aussi complexe. Les découvertes, qu’elles soient empreintes de positivité ou de défis, font partie intégrante de ce périple. Parmi les priorités des nouveaux arrivants, la quête d’un emploi se dresse souvent en tant que pierre angulaire de leur intégration, une source de fierté indéniable. Cependant, la réalité de l’immigration peut susciter des émotions conflictuelles, en particulier dans le domaine professionnel, où le deuil d’une carrière antérieure peut se manifester. Comment naviguer le deuil d’une carrière qu’on s’était construite ? Entre les attentes élevées et la réalité parfois déconcertante, le parcours professionnel des immigrants peut évoquer un processus de deuil, avec ses étapes distinctes et ses émotions fluctuantes.

 

Étape 1: Choc – L’arrivée au Québec

Dès les premiers instants au Québec, de nombreux immigrants sont confrontés à des chocs culturels et professionnels. La découverte que leurs acquis académiques et professionnels ne sont pas toujours reconnus peut créer un désarroi initial. La barrière de la langue, même pour ceux maîtrisant déjà le français, ajoute une complexité supplémentaire à cette phase d’adaptation.

Conseil bienveillant: Cherchez des communautés d’entraide pour partager vos expériences et obtenir des conseils précieux. L’union fait la force.

Étape 2: Déni – La Résistance au Changement

Le déni s’installe lorsque l’individu a du mal à accepter que sa carrière prendra une nouvelle tournure dans la société d’accueil. La confusion face à des refus d’emploi peut semer le doute et créer une tension émotionnelle.

Conseil bienveillant: Prenez le temps de comprendre les nuances du marché du travail québécois. Éduquez-vous sur les processus de reconnaissance des diplômes pour mieux anticiper les défis.

Étape 3: Colère/Frustration – Les émotions contradictoires

Face à une série de refus, la colère et la frustration peuvent surgir, parfois dirigées vers les entreprises, parfois vers soi-même. La comparaison avec d’autres réussites professionnelles peut intensifier ces émotions contradictoires.

Conseil bienveillant: Transformez la colère en une énergie positive. Utilisez chaque refus comme une opportunité d’apprentissage et d’amélioration.

Étape 4: Marchandage/Négociation – La recherche de solutions tangibles

Pour surmonter les obstacles, certains immigrants passent par une phase de négociation interne. L’inscription à des formations professionnelles devient une démarche courante, tout comme la considération sérieuse du retour au pays d’origine pour retrouver une stabilité professionnelle.

Conseil bienveillant: Engagez-vous dans des programmes de formation continue et de mentorat. Cela peut élargir vos compétences et créer des opportunités inattendues.

Étape 5: Dépression – Accueillir la tristesse

Si les solutions tentées ne portent pas leurs fruits, la dépression peut s’installer, accompagnée d’un sentiment d’impuissance et du stress financier lié à l’absence de stabilité professionnelle.

Conseil bienveillant: Recherchez un soutien professionnel, qu’il s’agisse de conseillers en orientation professionnelle ou de services de santé mentale. Prendre soin de votre bien-être émotionnel est une priorité.

Étape 6: Acceptation – Se Réconcilier avec sa nouvelle réalité

Avec le temps, une lueur d’acceptation peut émerger. La personne reconnaît que sa carrière au Québec sera différente, nécessitant parfois le deuil de certains aspects de son parcours professionnel antérieur. L’espoir de s’intégrer sur le marché du travail renaît, guidé par une adaptation à cette nouvelle réalité.

Conseil bienveillant: Soyez ouvert aux opportunités imprévues. Acceptez que chaque expérience, même les plus difficiles, contribue à votre croissance personnelle et professionnelle.

 

Chaque parcours d’immigration est unique, une toile tissée de défis et de triomphes personnels. Plutôt que de se comparer aux autres, il est essentiel de reconnaître la singularité de son propre chemin. Entourez-vous de soutien, que ce soit à travers des relations enrichissantes ou des professionnels expérimentés. En traversant ces étapes du deuil professionnel avec bienveillance, les immigrants forgent non seulement une nouvelle carrière mais aussi une résilience personnelle durable. Au cœur du Québec, une terre d’opportunités s’offre à ceux qui osent s’aventurer, et avec le bon accompagnement, chaque défi devient une étape vers une intégration professionnelle épanouissante.

Vous vous sentez perdus, avez besoin de conseils ou de soutien, n’hésitez pas à venir rencontrer un.e conseiller.ère. Iel pourra vous fournir de précieux conseils et de l’accompagnement personnalisé. Contactez Alliance carrière travail.

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Collaboration:  Kimberly Guay, conseillère en développement de carrière et Elodie Mériaux, conseillère en développement numérique chez ACT

Révision: Elodie Mériaux, conseillère en développement numérique